1.甲醛

特性：無色氣體，有特殊的(Of)刺激氣味，40%的(Of)水溶液俗稱福爾馬林。裝修産生(Born)的(Of)甲醛釋放期長達3-15年，随着溫度升高揮發速度增加。

來(Come)源：主要(Want)來(Come)自膠合闆、大(Big)芯闆、中纖闆、刨花闆（碎料闆）等複合闆以(By)及用(Use)甲醛做防腐劑的(Of)塗料、化纖地毯、化妝品等産品。室内吸煙、工業廢氣、汽車尾氣、光化學煙霧等在(Exist)一(One)定程度上均可排放或産生(Born)一(One)定量的(Of)甲醛。

危害：長期接觸低劑量甲醛可引起慢性呼吸道疾病、鼻咽癌、結腸癌、腦癌、月經紊亂、細胞核的(Of)基因突變、妊娠綜合征；引起新生(Born)兒染色體異常、白血病；引起青少年記憶力和(And)智力下降。當濃度更高時(Hour)，可引起惡心、嘔吐、咳嗽、胸悶、氣喘甚至肺水腫；達到(Arrive)30 mg/m³時(Hour)會立即緻人(People)死亡。

 

2.苯系物（苯、甲苯、二甲苯）

特性：常溫下爲(For)一(One)種無色、有甜味的(Of)透明液體，并具有強烈的(Of)芳香氣味。苯可燃，毒性較高，是一(One)種緻癌物質。可通過皮膚和(And)呼吸道進入人(People)體，體内極其難降解。

來(Come)源：主要(Want)是燃燒煙草的(Of)煙霧、溶劑、油漆、染色劑、圖文傳真機、電腦終端機和(And)打印機、粘合劑、牆紙、地毯、合成纖維和(And)清潔劑等。

危害：苯會引起骨髓與遺傳損害，使紅血球、白細胞、血小闆數量減少，并使染色體畸變，出(Out)現再生(Born)障礙性貧血，甚至導緻白血病。孕期婦女吸入苯後，會導緻胎兒的(Of)重量不(No)足、骨骼延遲發育，還會導緻胎兒的(Of)先天性缺陷。苯對神經系統的(Of)傷害表現爲(For)出(Out)現頭痛、失眠、精神萎靡不(No)振、記憶力減退等神經衰弱等症狀，另外對皮膚、粘膜等有刺激性作(Do)用(Use)。

 

3. TVOC（烴類、鹵代烴、氧烴、氮烴）

TOVC包括：苯系物、有機氯化物、氟裏昂系列、有機酮、胺、醇、醚、酯、酸和(And)石油泾化合物等。

來(Come)源：家庭紡織品，汽車尾氣。

危害：TVOC能引起機體免疫水平失調，影響中樞神經系統功能，出(Out)現頭暈、頭痛、嗜睡、無力、胸悶等自覺症狀；還可能影響消化系統，出(Out)現食欲不(No)振、惡心等症狀，嚴重時(Hour)可損傷肝髒和(And)造血系統，出(Out)現變态反應等。

 

4.氡氣

特性：氡是空氣中主要(Want)的(Of)天然放射性元素，10nm，無色無味。

來(Come)源：主要(Want)源自于(At)建築石材，大(Big)理石，地下室、緊鄰地下室的(Of)房屋、密閉房間比較嚴重。

危害：氡氣進入肺内後，衰變成钋、鉛、铋放射性同位素，以(By)金屬離子的(Of)形式附着在(Exist)表層黏膜，對細胞造成損傷。已證實氡氣及其子體是導緻人(People)體肺癌的(Of)主要(Want)危害因素之一(One)。

 

5.二手煙

特性：二手煙比一(One)手煙的(Of)危害更大(Big)！

來(Come)源：既包括吸煙者吐出(Out)的(Of)主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙鬥中直接冒出(Out)的(Of)側流煙，也就是指吸煙的(Of)人(People)所呼出(Out)的(Of)氣體和(And)香煙本身燃燒時(Hour)的(Of)煙霧的(Of)俗稱。

危害：二手煙中包含4000多種物質，其中包括40多種緻癌物質和(And)钋210等放射物質，如被不(No)吸煙的(Of)人(People)吸進體内，亦可能和(And)氡氣的(Of)衰變産物混合一(One)起，對人(People)體健康造成更大(Big)的(Of)傷害。

 

6.螨蟲

特征：一(One)種肉眼不(No)易看清的(Of)微型害蟲，它不(No)僅能夠咬人(People)，而且還會使人(People)緻病。大(Big)小約爲(For)170-500微米，以(By)吃人(People)體脫落的(Of)皮屑爲(For)生(Born)。1克灰塵包含1000隻塵螨和(And)20萬粒塵螨排洩顆粒;

來(Come)源：塵螨在(Exist)陰暗潮濕的(Of)環境中能夠大(Big)量的(Of)繁殖，夏季是一(One)年中的(Of)繁殖高峰。居室内的(Of)塵螨主要(Want)孳生(Born)于(At)卧室中，多見于(At)地毯、沙發、被褥、坐墊、枕頭和(And)不(No)常洗滌的(Of)衣服中。

危害：塵螨的(Of)殘破屍骸和(And)排洩物由于(At)細小，極易形成懸浮顆粒，誘發哮喘;螨蟲分泌物是兒童的(Of)主要(Want)過敏源，是過敏性鼻炎、呼吸道疾病的(Of)主要(Want)元兇;還可能引發成人(People)面部皮膚問題。

 

7.細菌病毒

特性：室内主要(Want)的(Of)細菌和(And)病毒有溶血性鏈球菌、綠色鏈球菌、肺炎雙球菌、流感病毒、結核杆菌、白喉杆菌、腦膜炎球菌、麻疹病毒等。這(This)些細菌和(And)病毒可依附在(Exist)空氣中的(Of)塵埃上進行傳播。人(People)們通過說話、咳嗽、打噴嚏等活動，可以(By)将口腔、咽喉、氣管、肺部的(Of)病原微生(Born)物通過飛沫噴入空氣，傳播給别人(People)。

來(Come)源：衛生(Born)間、廚房、空調、人(People)體和(And)空氣流通等。（在(Exist)空調出(Out)風口放置兩碗米飯，其中一(One)碗包上保鮮膜，另一(One)碗不(No)包，實驗測試，同等時(Hour)間，不(No)包的(Of)發黴速度加快）

危害：引起各類傳播性疾病，如感冒、SARS、肺炎、肺結核、麻疹等。

 

8.PM2.5

特性：直徑小于(At)等于(At)2.5微米的(Of)可入肺顆粒物，可被人(People)體直接吸入肺部，深入支氣管和(And)肺泡，直接影響肺的(Of)通氣功能。

來(Come)源：主要(Want)來(Come)自化石燃料的(Of)燃燒（如機動車尾氣、燃煤）、揮發性有機物等，大(Big)多含有重金屬等有毒物質。

危害：進入肺泡的(Of)微塵可迅速被吸收、不(No)經過肝髒解毒直接進入血液循環分布到(Arrive)全身；其次，會損害血紅蛋白輸送氧的(Of)能力喪失。可以(By)加重呼吸系統疾病，甚至引起充血性心力衰竭和(And)冠狀動脈等心髒疾病。這(This)些顆粒還可以(By)通過支氣管和(And)肺泡進入血液，其中的(Of)有害氣體、重金屬等溶解在(Exist)血液中，對人(People)體健康的(Of)傷害更大(Big)。

 

2013年10月17日，世界衛生(Born)組織下屬國(Country)際癌症研究機構發布報告，首次指認大(Big)氣污染對人(People)類緻癌，并視其爲(For)普遍和(And)主要(Want)的(Of)環境緻癌物。然而，雖然空氣污染作(Do)爲(For)一(One)個(Indivual)整體緻癌因素被提出(Out)，它對人(People)體的(Of)傷害可能是由其所含的(Of)幾大(Big)污染物同時(Hour)作(Do)用(Use)的(Of)結果。

1.PM2.5（大(Big)氣中直徑小于(At)或等于(At)2.5微米的(Of)顆粒物)

緻癌/毒性指數：5星

2010年，室外空氣中顆粒物污染成爲(For)全球第7大(Big)死因，中國(Country)第4大(Big)死因，全球超過300萬人(People)死于(At)該污染引發的(Of)各種疾病，其中中國(Country)有123萬多人(People)因此死亡，2400多萬人(People)減壽。每年有近200萬過早死亡病例與PM2.5等顆粒物污染有關。即便在(Exist)歐盟國(Country)家中，由于(At)暴露于(At)人(People)類活動産生(Born)的(Of)PM2.5 ，人(People)均期望壽命也減少8.6個(Indivual)月。它對人(People)的(Of)影響要(Want)大(Big)于(At)其他(He)任何污染物。

2.PM10（大(Big)氣中直徑小于(At)或等于(At)10微米的(Of)顆粒物）

緻癌/毒性指數：4星

PM10中除了包含PM2.5這(This)樣的(Of)細顆粒物，還包括一(One)些直徑介于(At)2.5微米和(And)10微米之間的(Of)顆粒，這(This)些顆粒沉積在(Exist)上呼吸道，或進入呼吸道的(Of)深部，但無法進入細支氣管和(And)肺泡，故危害程度不(No)及PM2.5，但仍屬于(At)空氣污染的(Of)主要(Want)危害。

3. 臭氧

緻癌/毒性指數：3星

每年全球有70萬人(People)死于(At)因臭氧導緻的(Of)呼吸系統疾病。若幹項歐洲研究報告稱，對臭氧的(Of)暴露每增加10μg/m3，日死亡率上升0.3%，心髒病增加0.4%。目前它是歐洲最令人(People)關切的(Of)空氣污染物之一(One)。

 

上海室内空氣檢測中心專家建議:應對嚴重霧霾天的(Of)自我(I)保護措施：

1.盡量少外出(Out)。

2.如需外出(Out)帶兩層醫用(Use)口罩(有N95口罩當然好)。

3.喝充分的(Of)水，并喝加金桔的(Of)茶水。

3.多吃富含維C蔬果，并每天補充1000毫克維C片。

4.每天補充50微克硒補充劑。

5.如居住地常有嚴重霧霾天，購買能阻PM2.5的(Of)空氣淨化器。